Le « ukemi » peut être compris comme une chute volontaire, où l’on anticipe l’impact pour se protéger et, parfois, créer une opportunité de renverser la situation. Il s’agit d’une technique permettant de maintenir le contrôle de son corps et de son équilibre en dépit d’un déséquilibre, en suivant le mouvement imprimé par le partenaire, tout en minimisant l’impact avec le sol de manière fluide et sans violence.
Uke réalise volontairement une chute avant, arrière ou latérale pour éviter de subir la technique de Tori. Cette technique de chute, qu’elle soit volontaire ou subie, est une méthode de protection.
En karaté, où les chutes sont plus rares, qu’en judo ou en aïkido, une version simplifiée de cette technique peut être plus accessible.
Ainsi, il existe trois types fondamentaux de Ukemi : avant (mae ukemi), arrière (ushiro ukemi), et latéral (yoko ukemi), chacun adapté à des situations particulières auxquelles Uke doit faire face.
Mae mawari ukemi « chute avant enroulée »
