立ち方 Les positions (dachi) en karaté forment les bases de toutes les techniques, permettant de bien canaliser la force, de maintenir l’équilibre et de contrôler le mouvement. Chacune de ces positions possède des caractéristiques propres, adaptées aux différentes…
Les katas sont un élément fondamental du karaté, combinant technique, concentration et discipline. Ils représentent des enchaînements de mouvements codifiés qui reproduisent des situations de combat imaginaires. À travers les katas, le pratiquant de karaté s’entraîne à maîtriser…